Komfor zona je zona naše udobnosti. Ona je stanje ili mjesto u kojemu se osjećamo ugodno jer ne moramo ništa mijenjati. Obično nema otpora takvomu načinu života, jednostavno je ugodno. Što je nešto više izvan komfor zone, tu postoji više mentalnoga opiranja. Zanimljivo, koliko god bio težak, izlazak iz komfor zone je dobar. Trčanje je dobro za tebe. Nakon što trčimo, tjedan dana shvatimo kako nam se mentalna snaga povećava. Tvoj pogled na život je bolji. Optimističniji si. Komfor zona je često užasna i štetna za naš život, rast i razvijanje jer lakše je ostati ležati i jesti čips nego se pokrenuti i nešto korisno raditi.
Zanimljivo. Postoje i stvari koje su u komfor zoni, a dobre su i pozitivne (trening, hobi, provođenje vremena s voljenima itd.). S druge strane, ubadanje sebe olovkom u nogu vjerojatno je izvan tvoje komfor zone, ali ne znači da je dobro za tebe. Dakle, postoje neke stvari izvan komfor zone koje nisu dobre, a postoje i neke koje jesu dobre. Komfor zona može biti dobra, a i ne mora biti. Mi ovdje svakako govorimo o pozitivnome i zdravome izlasku iz komfor zone. Ako se ne trudimo izići iz komfor zone, ona će se sve više smanjivati, postajat će uža i bit će nam teže iz nje pobjeći. Ovo je nešto što gotovo svi ljudi u životu iskuse, bili oni toga svjesni ili ne.
U komfor zoni možemo se nalaziti na bilo kojoj razini.
Tjelesna: ne treniramo i loše se hranimo. Svjesni smo da se treba pokrenuti, ali nešto nas koči.
Metalna: mislimo negativno. Svjesni smo toga i imamo želju za promjenom, ali nešto nas koči. Kao što je zona udobnosti ležati, a ne trenirati, isto tako je zona udobnosti onome tko je na mentalnom razini navikao biti negativan takvim i ostati.
Duhovna: želja da se sačuvaju stare navike, stvaranje isprika, izbjegavanje poteškoća itd.
Međutim, kao što se možete pokrenuti tjelesno, možete se pokrenuti mentalno i duhovno. Do win trening to zna i u radu s vama otkriva kako. Ako želite da se vaša komfor zona ne sužava, i dalje izlazite iz nje. Širite komfor zonu.
Upitaj se: Gdje je moja komfor zona sužena? Kada shvatiš gdje, budi zahvalan što si spoznao i hrabro izlazi iz nje. Što želiš naučiti? Što želiš postići? Što želiš ostvariti? Neće biti ugodno. Bit će teško. Nije lako izići iz komfor zone, ali s Do Win treningom sve je moguće.